Itseinho on vähän jo alkanut helpottaa. Mua ihan nolottaa aiempi itsesäälissä rypemiseni. Kukaan ei mua tule ylös nostamaan kun kaadun, mun on tehtävä se ihan itse.
Iltapaino 59.3kg. Kaloreita tänään 930, eilen 670. Nopeasti tippuu paino, kun nesteet lähtee. Lihasten surkastumista yritän minimoida salitreenillä ja proteiinipitoisella ruualla, mutta saa nähdä onko paljon mitään tehtävissä.
Ahdistaa, mutta kai sen kanssa pitää vain oppia elämään. Laiskuus on oma vika, kaikkien muidenkin pitää jaksaa. En saisi purkaa itseinhoani muihin.
Edit:// Kaloreita tulikin tänään lähemmäs 1300, koska söin ahdistukseeni. Läski mikä läski.
Ihana kun et inhoa itseäs enää ainakaan ihan niin paljoa. Sä kyllä vielä laihdut jos haluat ja teet sen eteen työtä, kunhan jaksat yrittää tarpeeksi. Ja muista ettei se käy hetkessä. Ajan kanssa kaikki muuttuu. Koita jaksaa, olet ihana♥
VastaaPoistaKiitos Heetu ihanista sanoistasi, osaat olla älyttömän tsemppaava <3
Poista