Väsyttää

Kaloreita tuli ennen kunnon ruokaa jo huimat 700, mutta silti maha kurni ja kärsin nälissäni. No ei kyllä mikään ihmekään, kun mutustelin vain jotain höttöruokaa ja kaloripommi-cappucinoja! Kunnon ruokana sitten perunamuusia, kasviksia ja kanaa. Eli varmaankin tuli tältä päivältä lähemmäs 1200 kaloria, mutta huonoista ja typeristä valinnoista johtuen tuntuu kuin olisin syönyt vain 800 kaloria.

Huomenna menen ostamaan vähän eväitä. Ostoslistalla on lisää riisipatukoita, kofeiinitonta pikakahvia, kofeiinitonta teetä, purkkaa, cashew-pähkinoitä ja mahdollisesti jotain muuta vähäkalorista ja helppoa.

Päätin lopettaa tupakoinnin. Mustahan on tullut ihme terveyshihhuli nyt! Aloin siis eilen miettiä asioita, jotka aiheuttaa mulle ahdistusta. Tupakointi on yksi niistä ja siihen voin vaikuttaa, joten päätin sitten lopettaa.

Mua väsyttää koko ajan tosi paljon ja kärsin jatkuvasta kovasta hedarista. En usko, että se johtuu laihdutuksesta. Nukun yöni huonosti, heräilen useasti yön aikana ja myös noin tuntia ennen kuin herätyskello soi.

Päiväni ei ollut millään asteella kiva tai mukava, mutta ainakin pärjäsin sen loppuun asti ilman järkyttävää ahdistusta.

Edit: Herkuttelinkin vielä kunnon ruuan jälkeen... En kutsuisi sitä ahmimiseksi. Se ei ollut nopeasti suuren määrän syömista, vaan hitaasti nautiskelin cappucinoa ja muutaman palan suklaata sekä kurkkupastillikarkkeja. Kaloreita siis koko päivältä noin 1800-1900, eikä tullut pahempaa tarvetta oksentaa. Vähän aikaa oli pikkasen huono olo, mutta se lähti nopeasti. Aion nostaa kalorit 1200 päivässä. Sillä laihtuu, mutta jaksaa. Tämän päivän syömisillä ei kyllä painoa pudoteta, mutta en silti aio "rankaista" itseäni huomenna.