Normaali

Selvitin, että mun kehoni oli paastotilassa alle 1000 kalorin syömisillä. Silloin se ei tunne nälkää ja varastoi energiaa enemmän kuin ennen ja aineenvaihdunta hidastuu. Sen takia 1200 kalorin dieetillä on kovempi nälkä. Nostaessa kaloreita paino saattaa nousta vähän, mutta sen jälkeen sen pitäisi taas kääntyä laskuun.

Huijasin eilen. Kaloreita tulikin varmaan 2000. Söin ihan liikaa ja olin typerä. Tänään mulla on ollut täysin epäonnistunut ja ällöttävän lihava olo. Olen turvonnut ja tuntuu, kuin mistään ei tulisi mitään. Pelkään, että en osaa lopettaa syömistä. Pelkään, että lihon. Olin aivan varma, että olen lihava lehmä, kun söin noin 700 kaloria ennen kunnon ruokaa. Maha ei kurninut, kuten normaalisti. Koko päivältä kaloreita sitten noin 1200...

Vaaka näytti 56kg. Luulin sen olevan enemmän, varsinkin kun toi oli iltapaino. Aion nyt käyttää vain mittanauhaa muutaman viikon, en aio astua vaa'alle kertaakaan. Jos lihon, niin se onkin sitten pahempi juttu. Se on sitten tosi paha juttu...

Olen aivan sekaisin, pettynyt itseeni, vaikka en mokannut edes niin pahasti. Ehkä pitäisi alkaa liikkua enemmän, jotta nämä suuret kalorimäärät eivät ahdistaisi niin paljoa.

Poltin yhden tupakan. Luuseri. Vaikka onhan se 1 parempi kuin kymmenen. Iho tuntuu jo voivan paremmin. Kumpa voisin taas olla normaali...