Ihan liikaa

Tänään liikuin aivan liian vähän, kävin ainoastaan puolentoista tunnin reippaalla kävelylenkillä. Olin kyllä aika poikki sen jälkeen. Ehkä on vain hyvä, etten ihan joka päivä liiku niin paljoa. Liikaa.

Ruoka on taas maistunut. Olen aamulla nälkäisimmilläni jostain kumman syystä. En laskenut kaloreita tänään, jei! Veikkaisin kuitenkin noin 1500-2000... Ihan liikaa.

Musta ja valkoinen

Ihastelen laihuutta. Siroa kauneutta. Yritän muistaa, ettei onnea ja kauneutta hankita syömättömyydellä. Ja laihtua voi muutenkin kuin nälkäkuurilla...

Tänään taas sama homma kuin melkein joka päivä - syön liikaa ja kompensoin sitä liikkumalla runsaasti. Söin varmaan jotain 2000 kaloria ja kulutin reilut 1100... Ei mulla muuta.

Ehkä lasken omenan kalorit

Painan 55 kiloa. Yritän hymyillä ja uskotella sen vain johtuvan liikunnan aiheuttamasta lihaksiin kertyvästä nesteestä. Salaa olen pettynyt.

En kuitenkaan halua palata menneeseen. Ei, en suostu. En tiedä, voiko syömishäiriöstä koskaan päästä kokonaan eroon, mutta vähemmän sairas on aina parempi kuin enemmän sairas. Vaikka en ehkä osaakaan vielä syödä kakkupalaa ilman pientä huonoa omatuntoa, olen enemmän kuin tyytyväinen kehitykseeni. Ehkä liikun vieläkin kalorinkulutustaulukot mielessä ja ehkä lasken omenan kalorit. Ei haittaa. Aion olla kärsivällinen. Kaikkea ei voi saada heti, vaikka kuinka paljon haluaisi. Turha ottaa liian suurta harppausta, kun voi pudota helpommin. Parempi edetä pikkuhiljaa, rauhallisesti ja tunnustellen oloaan. Kunhan suunta on ylöspäin.

Kalorit 1600 tuntumassa, ehkä enemmän, ehkä vähemmän. Liikunnalla kulutetut kalorit noin 800... Jos nyt noihin netin laskureihin luottaa. Edistyminen-taulukosta lähti nyt 5 alinta kiloa pois. Alle 50 kilon ei ole minulla mitään asiaa.

Mulla on taas muutama uusi lukija, kiitos kaikille ja tervetuloa seuraamaan mun ihme rustailujani!

Samaan aikaan

Olen syönyt. Mahdottoman paljon. Aika terveellisesti välillä, aika epäterveellisesti joskus. Olen myös urheillut. Juoksemista, tanssia, zumbaa. Kävelyä paljon.

Vetäisin ripulit sokerittomilla karkeilla. Fiksua taas.

Söin noin 1400 kaloria.

Kaikki on niin sekavaa, en ole varma olenko menossa huonompaan vai parempaan suuntaan. En tiedä, olenko lihonut. Ainakin painoa on tullut lisää, siitä olen varma. Parasta olisi ehkä mennä huomenna vaa'alle. Ei se muuten selviä.

Voiko parantua ja laihtua samaan aikaan?

Nälkä?

Lihaskipu. Ihana tapa herätä, tietää kropan kiinteytyneen edes vähän! Söin aamupalaksi 3 ruokalusikallista kreikkalaista jugurttia banaanin, muutaman mustikan ja kahden mansikan kanssa. Sen jälkeen tanssimaan. Tosin vain puoli tuntia. Peilistä katsoo inhottavan lihava ja turvonnut, vankkarakenteinen tyttö. Sitä se liikunta teettää. Turvotusta.

Miksi musta tuntuu, kuin mulla olisi koko ajan nälkä? Vai onko mun näläntunne ja kroppa vaan niin sekaisin syömishäiriön jäljiltä, että kuvittelen vain? Tietääkö joku paremmin?

Lohduttaja

Nälkäisenä on vaikeaa nukahtaa. Hassu juttu, kun maha kurnii, vaikka olen syönyt niin paljon (1300kcal). Ilmeisesti liikunta sitten lisää kalorintarvetta melkoisen roimasti.

Kurniva maha lohduttaa.

Kerro salaisuus

Mittailin vähän itseäni. 84-64-84. Vaikka ei se mulle paljon mitään kerro. Paitsi että olen laihtunut viimeisen puolen vuoden aikana. Parin viikon aikana taas olen nyt aika varmasti lihonut.

Syön ihan liikaa, joten yritän liikkua kalorit siedettävimmiksi. Tänään tanssin 3 tuntia huoneessani biletysmusiikin tahtiin. Ilmeisesti kulutin yli 1000 kaloria. Liikunta lisää ruokahalua aika paljon.

Ehkä aloitan nyt herkkulakon. En syönyt aiemmin ollenkaan herkkuja, paitsi jos ahmin. Nykyään menee ihan liikaa jätskiä ja suklaata, niin en uskalla syödä tarpeeksi kunnollista, perusterveellistä ruokaa. Kohtuus on toki hyvä juttu herkuissakin, mutta haluan ensin oppia syömään kunnon ruokaa normaalisti.

Mitäänsanomaton olo.